Postavljaš li granice ili samo izbegavaš konflikt?
Zdrava granica je:
- Ovo mogu.
- Ovo mi ne prija.
- Ovo me povređuje.
Izbegavanje konflikta je:
- prećutati
- potisnuti
- Povući se, uvrediti ili preoptereti.
Praktične vežbe koje možeš da uradiš odmah 
1) Rečenica koja menja sve:
„To mi trenutno ne odgovara.“
Bez objašnjenja. Bez argumentacije. To je to. Vežbaj pred ogledalom, zvuči glupo, ali deluje.
2) Test tela
Ako su ti ramena podignuta, vilica stegnuta ili kuva u stomaku, nešto izaziva tvoje granice. Pokušaj da napraviš pauzu od 10 sekundi pre nego odgovoriš.
3) Test zdrave granice
Pre svakog „da“, pitaj se:
„Da li mogu ovo bez gorčine?“
Ako je iskren odgovor ne, nemoj.
4) Test ranjivost
Kaži jednom bliskom čoveku:
„Nije mi lako ovo da kažem, ali želela bih…“
Otvorenost smanjuje konflikt. Zatvorenost ga pravi.
